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Son unas contracciones de la musculatura del suelo pélvico que ideó Arnol Kegel para tratar a sus pacientes con incontinencia. ...

Encontramos tres zonas por las cuales podríamos lesionarnos o hacernos un esguince de rodilla: el ligamento lateral externo, ligamento lateral interno y ligamentos cruzados. ...

No son pocas las personas que piensan que cuando cruje la espalda, se están «colocando» correctamente los huesos o están «chocando» entre ellos. Lo que realmente ocurre cuando cruje, es un proceso en el que se lleva a la articulación al extremo de...

Entendemos por esguince de tobillo aquella lesión producida principalmente en los ligamentos del tobillo como consecuencia de una torsión del pie. Y que por tanto, produce un estiramiento mantenido de dichos ligamentos. ...

Realizar sentadillas nos aporta múltiples beneficios tanto a nivel deportivo como para nuestra salud. Sin embargo, debemos tener en cuenta la técnica para evitar que se convierta en un ejercicio contraproducente. ...

Seguramente más de una vez te habrás preguntado ¿Es normal que me duelan tanto los pies al final del día? No, no lo es. El dolor de pies no es raro, ya que forma parte de una estructura compleja que es la encargada de mantenernos...

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