Realizar sentadillas nos aporta múltiples beneficios tanto a nivel deportivo como para nuestra salud. Sin embargo, debemos tener en cuenta la técnica para evitar que se convierta en un ejercicio contraproducente.
La fascia plantar es el tejido grueso que hay en la planta del pie. Este tejido es el que conecta el calcáneo a los dedos y crea el arco del pie. Cuando este tejido se inflama o se hincha, se denomina fascitis plantar.
Seguramente más de una vez te habrás preguntado ¿Es normal que me duelan tanto los pies al final del día? No, no lo es. El dolor de pies no es raro, ya que forma parte de una estructura compleja que es la encargada de mantenernos en pie, en equilibrio y es el responsable de soportar todo el peso de nuestro cuerpo.
🟣¡Bienvenido al blog de Vitalys Center!🟣 ¿Tienes molestias en la mandíbula y no sabes a...
sta semana te hablamos de una dolencia por la que casi seguramente habrás pasado en algún momento de la vida o ha pasado algún familiar cercano: un esguince de tobillo. Pues bien, aquí te explicamos cual es la mejor manera de tratarlo, que ¡ojo! no es a la que estamos acostumbrados.