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polea cónica

🟣¡Bienvenido al blog de Vitalys Center!🟣

¿Sabes qué es la polea cónica? Te explicamos en qué consiste y los beneficios de esta tecnología con la que contamos en nuestro centro. ¡Vamos!

¿Qué es la Polea Cónica?

En nuestro día a día se realizan multitud de movimientos, en los que hay diferentes contracciones musculares. Estas contracciones pueden ser concéntricas (acortamiento muscular), isométricas (el músculo realiza tensión sin movimiento) y excéntricas (estiramiento muscular con una carga).

En este último tipo de contracción el índice de lesión muscular aumenta, por tanto debemos trabajar y potenciar esta fase como prevención de lesiones y recuperación de la misma. 

El trabajo excéntrico tiene dos vías de actuación, trabajar y potenciar esta fase como prevención de lesiones y recuperación de la misma. Para ello, en Vitalys Center disponemos de la maquinaria isoinercial específica en la potenciación de esta fase, como la Polea Cónica.

Además de ello, también contamos con Exxentric y Desmotec, las cuales generan trabajo excéntrico de forma similar a la Polea Cónica. Sobre estas tecnologías se hablará de forma más profunda en otros artículos. 

polea cónica

¿Para qué sirve la Polea Cónica?

A diferencia de las otras máquinas isoinerciales que disponemos en el centro, la Polea Cónica es muy usada en las primeras fases de readaptación, ya que al ser isoinercial, pero tener forma de cono, nos permite que la carga sea progresiva, y que el momento del cambio de concéntrico a excéntrico tenga la mayor carga de trabajo. Por ello, este método de trabajo isoinercial nos permite una carga modulada durante el movimiento, ideal para la recuperación y readaptación de las afectaciones de lesiones.

Beneficios de la Polea Cónica:

Los beneficios de la polea cónica son múltiples, como:

  • Aumento de la fuerza neural (en especial en la fase excéntrica).
  • Resistencia muscular y velocidad a nivel articular.
  • Aumento de la síntesis de colágeno en el tejido conectivo.
  • Mejora del control neuromuscular.
  • Mejora de la estabilidad.
  • Retraso de la Sarcopenia.
  • Prevención de lesiones.

El trabajo del dispositivo se enfatiza en la fase excéntrica, la cual nos sirve para reducir el índice lesional, ya que en esta fase es cuando ocurren la mayoría de las lesiones.

Se puede usar tanto para alto rendimiento, en el sentido de potenciar los puntos débiles deportivos o al menos mantener los resultados en temporada o pretemporada (in season-off season), o para prevención de lesiones en población general. 

Es una tecnología de gran utilidad, se puede localizar en centros de alto rendimiento deportivo u hospitales donde trabajan la rehabilitación activa. 

La polea cónica, junto con los agarres que se pueden colocar en ella, son tan polivalentes que permiten multitud de posiciones y ejercicios para poder desarrollar la fase excéntrica, por lo tanto, se puede usar en múltiples deportes, desde deportes de raqueta, a deportes sin implemento, o deportes donde se use en mayor énfasis tanto el miembro inferior como el miembro superior. 

Dentro de esto, se puede relacionar con ejercicios básicos de fuerza convencional o también en ejercicios más avanzados y específicos, individualizados para cada persona.

Cómo aplicamos la Polea Cónica en Vitalys Center

La Polea Cónica te permite adaptar la fuerza generada, por lo tanto ,de igual manera se puede variar también la fuerza que envía. Esto nos da la posibilidad de trabajar desde fases más iniciales a fases más avanzadas, o trabajar con personas que puedan tener más o menos fuerza para desarrollar el ejercicio.

Además, como se comentaba más arriba, la fuerza generada será proporcional a la inercia del dispositivo, por lo que se puede variar la fuerza entre repeticiones, al gusto de la persona que lo usa bien para controlar la fatiga generada o para buscar objetivos de entrenamiento más específicos. 

Los ejemplos más claros donde se puede usar la Polea Cónica pueden ser en rehabilitaciones post-operatorias o recuperaciones musculares en músculos que sufran lesiones y contengan diversas recidivas. Además, también se puede usar para potenciar tanto miembro inferior, superior y Core de población general que quieran ver aumentada su fuerza y su resistencia en su día a día.

¿Te ha parecido interesante? ¡Ven a nuestro centro a probar esta tecnología!

Puede llamarnos al 958 83 39 97 (Motril) o al 957 84 35 95 (Córdoba) o bien, rellenar el formulario de contacto.

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