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EXCENTRIC

En nuestro día a día se realizan multitud de movimientos, en los que hay diferentes contracciones musculares. Estas contracciones pueden ser Concéntricas (Acortamiento muscular), Isométricas (El musculo realiza tensión sin movimiento) y Excéntricas (Estiramiento muscular con una carga).

 

Este ultimo tipo de contracción el índice de lesión muscular aumenta, por tanto debemos trabajar y potenciar esta fase como prevención de lesiones y recuperación de la misma. Para ello en Vitalys Center disponemos de maquinaria isoinercial especifica en la potenciación de esta fase como la Excentric.

fisio granada

Beneficios:

  • Aumentaremos la fuerza
  • resistencia muscular y velocidad articular
  • Aumento de la síntesis de colágeno en el tejido conectivo
  • Mejora del control neuromuscular
  • Mejora de la estabilidad
  • Retraso de la Sarcopernia
  • Prevención de lesiones

Dependiendo de la carga que tenga la Excentric y la velocidad con la que nosotros realicemos un gesto determinado esta devolverá la misma velocidad multiplicada por la carga correspondiente, por tanto es el trabajo más completo como prevención y readaptación de lesiones.

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