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Readaptación para prótesis

Seguro que si has llegado hasta aquí es porque estás buscando readaptación para prótesis y así saber qué hacer tras una operación de prótesis de cadera. Los tratamientos de fisioterapia y readaptación se han hecho cada vez más importantes en diferentes patologías. Aun así muchas personas no tienen la tendencia a venir a centros especializados…

Tratamiento de las Hernias Lumbares

Para encontrar un Tratamiento de las Hernias Lumbares primero tienes que saber que la mayoría de las personas interpretan el hecho de tener una hernia o una protrusión discal como una lesión que va ligada con una operación, lo cual es algo que nos tenemos que empezar a quitar de la cabeza, ya que existen…

¿Qué es el Bloqueo Lumbar?

¿Qué es el Bloqueo Lumbar? Las articulaciones facetarias cumplen dos funciones básicas: el control de la dirección y amplitud de movimiento, y reparto de cargas. Cuando hablamos de un bloqueo lumbar nos referimos a una pérdida de movilidad de estos segmentos vertebrales de la zona, que implica un estrés de las zonas periféricas. Esto puede…

Estudio de la pisada

¿Sabes qué es un análisis de la pisada y para qué se realiza? El análisis la pisada, consiste en analizar el pie tanto en posición estática (simplemente estando parados de pie) como dinámica (andando y en carrera), y analizar cómo este movimiento afecta a otras zonas del cuerpo

¿Qué es la osteoporosis?

La osteoporosis es una enfermedad degenerativa, que se caracteriza por pérdida de la densidad mineral ósea, lo cual desencadenará en un adelgazamiento y debilidad de las estructuras óseas. Como consecuencia, aumentan las posibilidades de fractura de dichos huesos, especialmente, los de cadera y columna. Puede afectar a cualquier persona, aunque es mucho más común en…

¿Qué es la Punción Seca?

La punción seca (PS) consiste en el empleo del estímulo mecánico de una aguja como agente físico para el tratamiento del síndrome de dolor miofascial (SDM). El Síndrome de Dolor Miofascial se define como el conjunto de signos y síntomas causados por los puntos gatillo miofasciales, pequeñas contracturas musculares que dan lugar a la aparición…

¿Qué es la readaptación funcional?

La readaptación funcional es el proceso de recuperación de la lesión/patología de manera interdisciplinar, específica e individualizada, que tiene como objetivo la óptima disponibilidad de la persona para volver a su actividad diaria o a la competición. Si esto no es así pueden surgir problemas derivados indirectamente o directamente por no hacer una recuperación adecuada.…

¿Cómo prevenir la Lumbociática?

Luego de una larga jornada laboral y pasar casi una cuarta parte del año sentado, es normal que aparezcan dolores musculares, calambres y que aparezca la temida Lumbociática (también conocida como ciática). El nervio ciático recorre desde el lumbar, glúteos, parte posterior del muslo, y llega hasta los pies. Por otra parte, a veces puede…

¿Qué es una resonancia magnética?

En algún momento de la vida, todos hemos tenido que pisar alguna vez un hospital para hacer algunos exámenes médicos de rutina, hospitalizarse, o ir por alguna dolencia física. En la mayoría de los hospitales, se pueden observar carteles que dicen “sala de resonancia magnética” pero no todos saben que implica hacerse este tipo de…

Ejercicios para pacientes hemiplejicos

La importancia de la fisioterapia en pacientes hemiplejicos La hemiplejia es el resultado de un accidente cerebro vascular, ejercicios para pacientes hemiplejicos, se caracteriza por la parálisis de la mitad del cuerpo asociado a la pérdida parcial de capacidades vinculadas con el lenguaje, la deglución de los alimentos, problemas de visión, alteraciones de la memoria,…

Los síntomas de la fibromialgia

La fibromialgia es una patología cada vez más presente en nuestra sociedad y que afecta a un 6,3% de la población mundial (sobre todo mujeres entre los 30 y 50 años, cuando empiezan los síntomas). En el artículo anterior profundizamos más en qué es la fibromialgia, si quieres saber más, léelo aquí. En cuanto a…

La osteoporosis en la columna

La osteoporosis es un proceso degenerativo que se caracteriza por una pérdida de masa ósea. Haciendo que los huesos sean más débiles y frágiles. Se trata de una enfermedad llamada silenciosa, ya que en muchas ocasiones no se detecta o no genera dolor hasta una eventual fractura o deformación. La osteoporosis favorece la producción de…

¿Por qué se produce la escoliosis?

El término escoliosis puede sonar intimidante y como alguna enfermedad que no tiene ningún tipo de cura o tratamiento. Sin embargo, esta afección puede ser común en un 2% o 3% de la población mundial, la mayoría de las veces es hereditaria y se puede notar en la pubertad a los 13 o 15 años…

¿Qué es la resonancia magnética terapéutica?

La modernidad no solo se puede apreciar en la tecnología que usamos día a día, sino también en los nuevos métodos terapéuticos que se desarrollan cada año. Por otra parte, siempre se buscan diversificar los tratamientos no intrusivos, en el caso de las enfermedades que afectan a las articulaciones, huesos y tejidos. Es por esto…

¿Cómo tratar un ictus?

¿Qué es un ictus?El ictus es una enfermedad cerebrovascular, a la pregunta ¿Cómo tratar un ictus? se produce cuando hay una rotura u obstrucción en un vaso sanguíneo, haciendo que se reduzca el flujo de sangre que llega al cerebro. Debido a que la sangre no llega al cerebro en la cantidad necesaria, las células nerviosas…

Qué ejercicio es mejor para la lumbociática

En algún momento hemos escuchado hablar de la lumbociática y qué ejercicio es mejor para la lumbociática, mejor conocida como ciática. Este término hace referencia a un intenso dolor en el nervio ciático, el cual comienza desde el lumbar o parte baja de la espalda, pasa por el glúteo y puede recorrer la pierna hasta…

Cervicalgia sintomas y tratamiento

Sabemos que el control motor de la musculatura cervical tiene un equilibrio muy delicado que puede verse alterado en determinados casos como malas posturas mantenidas, traumatismos o lesiones.

Como tratar la lumbalgia

El origen de esta dolencia es muy variado y complejo, puede ser de naturaleza mecánica, neuropática o causas secundarias. Aunque la mayoría de los casos que tenemos en clínica son por algún trastorno mecánico de la columna o de sus estructuras.

Tratamiento de la hernia de disco

Los discos intervertebrales están compuestos por una sustancia gelatinosa, con un centro blando y rodeada de un anillo fibroso. Se sitúan entre los cuerpos vertebrales y aportan flexibilidad a la columna y funcionan como amortiguadores en las actividades de la vida diaria.

¿Qué es un buen diagnostico?

Después de llevar 2 años con un dolores en la espalda, siempre en el mismo sitio, Silvia llega a nuestro centro después de haber recibido muchos tratamientos de fisioterapia en diferentes mutuas, alrededor de 50 sesiones, que se dice pronto. Qué es un buen diagnostico. Lo que necesario que sepais es la importancia que tiene…

Tratamiento de la Escoliosis

El tratamiento está dividido en una parte más pasiva (fisioterapia específica y osteopatía estructural) y otra más activa (readaptación física). Ambas tienen un fin común que es el de bajar el tono muscular de la parte hipertónica

Ejercicio físico en personas mayores

Durante el proceso de envejecimiento, nuestro cuerpo va sufriendo una serie de cambios naturales normales por el paso de los años. De momento, la ciencia no ha dado con una pastilla para eliminar años de vida, pero…

Dolores de cabeza y mareos

A nuestro centro suelen llegar con bastante frecuencia, personas con síntomas como mareos,dolores de cabeza, dolor en la nuca, justo debajo del cráneo,etc.

¿Cómo actuar ante una rotura muscular?

Cuando se produce una rotura en el momento sentimos un tirón o vulgarmente lo que se suele decir una «pedrada». Cuando lo que sentimos es esa pedrada automáticamente hay que parar la actividad realizada en ese momento, de lo contrario la rotura puede hacerse mayor.

Todo lo que debes saber sobre la artrosis

La artrosis es la enfermedad ósea más frecuente presente en la población adulta; se estima que ⅓ personas la padecen o padecerán; se produce por la degeneración de una parte de las articulaciones llamada cartílago…

Estiramiento de gemelos y sóleo

El musculo gastrocnemio,  popularmente llamado gemelos, por estar separado en dos mitades. Está situado en la región posterior de la pierna y es el músculo más superficial de la pantorrilla. Está ubicado sobre el músculo sóleo y se extiende desde los cóndilos femorales, porción superior, hasta el tendón calcáneo en su porción inferior. Tiene dos porciones medial y lateral. Realiza la flexión plantar del pie.

Qué es la articulación temporomandibular

La articulación temporomandibular (ATM) es la encargada de permitir los movimientos de la boca.

Causas y tratamiento de la Artrosis

A estas alturas, todos hemos oído hablar de la artrosis, ya sea porque tenemos un familiar, un amigo o  porque nuestro médico tras una radiografía nos ha dicho que tenemos artrosis y que eso no tiene cura. De acuerdo, pero nos gustaría aclarar conceptos desde el principio. ¿Qué es la artrosis? La artrosis es una…

Todo lo que debes saber sobre la escoliosis

¿Qué es la escoliosis? La escoliosis es una deformidad tridimensional de la columna vertebral en forma de C o de S, que puede afectar a la estructura corporal con mayor o menor severidad, dependiendo del ángulo de desviación de las curvas (llamado ángulo de Cobb), y se clasifica en leve, moderada y grave. Existen distintos…

Cuantos niños y adolescentes tienen escoliosis

La escoliosis, o dicho para que todos nos entendamos, la desviación lateral de la columna vertebral, pesadilla o solución.

Esguince de tobillo crónico

Todos hemos escuchado alguna vez a algún familiar, amigo o conocido decir » Es el tercer esguince que me hago y siempre en el mismo pie». Nos suena esta expresión, ¿verdad? Pero, ¿por qué ocurre esto? Podemos pensar en un primer momento que ha sido fruto de la mala suerte y que la casualidad ha…

Qué es la fascitis plantar y porque se produce

La fascia plantar es una banda de tejido elástico que va desde el calcáneo (talón) hasta la zona de debajo de los dedos del pie. La inflamación y dolor de dicha zona, especialmente en la zona interna del talón, es lo denominado como fascitis plantar.

La artrosis y el Sistema Súper Inductivo (SIS)

¿Cuántas personas, especialmente a partir de los 40 años, padecen las consecuencias de la artrosis? Es una patología bastante frecuente en clínica y que hasta ahora contaba con soluciones puntuales como analgésicos, corticoides o sustitución de elementos articulares muy deteriorados por prótesis (especialmente de rodilla y cadera).

Beneficios del entrenamiento personal en grupo

Uno de los objetivos que casi todos o todos nos hemos puesto a lo largo de nuestra vida, es el de comenzar a entrenar. Y a decir verdad, en la mayoría de los casos acabamos por dejarla, ya sea por falta de motivación, de tiempo o cualquier otro motivo.

Fisioterapia estética

Existen muchísimas posibilidades de trabajar con fisioterapia con fines estéticos. Desde un drenaje linfático manual para favorecer el retorno venoso y de residuos presentes en nuestro cuerpo, hasta el tratamiento con ondas de choque contra la flacidez o celulitis.

Cicatrices y su tratamiento con fisioterapia

La piel es el mayor órgano del cuerpo humano y su función es la de protegernos de cualquier agresión externa así como regular el medio interno, es el filtro de entrada a nuestro interior. Cicatrices y su tratamiento con fisioterapia. Cualquier agresión o daño sobre este órgano va a ocasionar una cicatriz. ¿Qué es una…

El diafragma y su relación con el dolor cervical

Para que podamos entender porque el diafragma puede ser la clave en algunos dolores tan alejados de él como el dolor cervical y el dolor lumbar (que abordaremos en otro momento). Primero tenemos que saber que es y algunos datos anatómicos.

¿Qué es la tendinitis y cuáles son sus causas?

El término tendinitis hace referencia exclusivamente a la inflamación de un tendón. Este proceso tiene una duración máxima de 10 días. A partir de este momento si la inflamación persiste ya hablamos de tendinosis en lugar de tendinitis..

Diferencian entre Linfedema y lipedema

En este artículo os explicamos en qué consisten un linfedema y un lipedema. Cuáles son sus diferencias y como lo podemos tratar.

Ejercicio físico en mayores

Todos conocemos los beneficios que aporta el deporte en nuestra salud y en nuestra vida. Pero, ¿existe un tope de edad para realizarlo? EN ABSOLUTO. Es más…cuanto más mayores nos hacemos, más beneficioso nos será mantenernos activos.

Entrenamiento isioinercial. Qué es y cuáles son sus beneficios.

Los métodos de preparación física avanzan cada día más rápido. Avanza también la maquinaria propia de entrenamiento. Son cada vez más los gimnasios y centros deportivos que se unen a utilizar los sistemas de entrenamiento isioinercial . Ya que son muy efectivos para incrementar la eficacia del entrenamiento individual.

Antiinflamatorios para el dolor

Frecuentemente encontramos pacientes que hacen un uso continuado de medicación para aliviar una dolencia. Es muy normal buscar este alivio de los síntomas y en ocasiones puede ser de gran ayuda. Pero, debemos conocer previamente las características de este tipo de tratamiento para que no supongan un lastre y en un futuro nos traigan aún más problemas.

Como curar el menisco de rodilla

Cuando nos encontramos que la lesión del menisco de rodilla es fruto de un accidente deportivo en una persona joven la opción quirúrgica suele ser muy recomendable. En ocasiones, se quita un trozo de menisco o se puede coser. Según el tipo de intervención dependerá la rehabilitación.

Ejercicios de Kegel

Son unas contracciones de la musculatura del suelo pélvico que ideó Arnol Kegel para tratar a sus pacientes con incontinencia.

Como prevenir el dolor de cabeza

Una de las causas más comunes en el dolor de cabeza y migrañas es el estrés y la ansiedad. Así que el primer paso, va a ser realizar ejercicio físico. Y aunque te pueda resultar raro, si, existe una gran relación entre quienes no realizan ejercicio físico regularmente y quienes padecen dolores de cabeza y migrañas. El ejercicio físico es considerado uno de los mejores remedios para disminuir la ansiedad y el estrés.

Como saber si tengo un esguince de rodilla

Encontramos tres zonas por las cuales podríamos lesionarnos o hacernos un esguince de rodilla: el ligamento lateral externo, ligamento lateral interno y ligamentos cruzados.

¿Qué pasa cuando cruje la espalda?

No son pocas las personas que piensan que cuando cruje la espalda, se están «colocando» correctamente los huesos o están «chocando» entre ellos. Lo que realmente ocurre cuando cruje, es un proceso en el que se lleva a la articulación al extremo de su movimiento pasivo. De esta manera se

Diferencias entre contractura y rotura muscular

Un desgarro del músculo siempre produce un contractura, por lo que existen determinados síntomas que se pueden crear confunsión. A continuación, te explicamos un poquito como poder diferenciarlos.

¿Qué es un esguince grado 1, 2 y 3?

Entendemos por esguince de tobillo aquella lesión producida principalmente en los ligamentos del tobillo como consecuencia de una torsión del pie. Y que por tanto, produce un estiramiento mantenido de dichos ligamentos.

Como hacer sentadillas correctamente

Realizar sentadillas nos aporta múltiples beneficios tanto a nivel deportivo como para nuestra salud. Sin embargo, debemos tener en cuenta la técnica para evitar que se convierta en un ejercicio contraproducente.

Como aliviar el dolor de fascitis plantar

La fascia plantar es el tejido grueso que hay en la planta del pie. Este tejido es el que conecta el calcáneo a los dedos y crea el arco del pie. Cuando este tejido se inflama o se hincha, se denomina fascitis plantar.

Dolor de pies a que se debe

Seguramente más de una vez te habrás preguntado ¿Es normal que me duelan tanto los pies al final del día? No, no lo es. El dolor de pies no es raro, ya que forma parte de una estructura compleja que es la encargada de mantenernos en pie, en equilibrio y es el responsable de soportar todo el peso de nuestro cuerpo.

Como aliviar el dolor de la mandíbula

La articulación temporomandibular (ATM) es la que más utilizamos a lo largo del día y a la vez es la más compleja de todas. Como aliviar el dolor de la mandíbula. Es la encargada de conectar la mandíbula con el cráneo y permite que movamos la boca de arriba a abajo y hacia los lados…

Como curar un esguince de tobillo

sta semana te hablamos de una dolencia por la que casi seguramente habrás pasado en algún momento de la vida o ha pasado algún familiar cercano: un esguince de tobillo. Pues bien, aquí te explicamos cual es la mejor manera de tratarlo, que ¡ojo! no es a la que estamos acostumbrados.

Neuralgia Cervicobraquial. Síntomas y tratamiento.

¿Qué es una neuralgia cervicobraquial? Es una inflamación nerviosa que afecta la zona de cuello y hombros. Este dolor puede extenderse también en clavícula, parte alta de la espalda y brazos. Es bastante dolorosa esta inflamación y requiere un tratamiento específico recomendado por un profesional.

¿Qué es el Kinesiotaping o vendaje neuromuscular?

Seguramente te has acostumbrado ya a ver familiares, amigos o conocidos con una serie de vendajes de colores muy llamativos en alguna zona del cuerpo. Te has preguntado ¿para qué servirán? ¿Qué beneficios tiene? ¿Es efectivo? Pues te tengo que decir que te encuentras en el lugar preciso, porque brevemente te voy a explicar en…

Ergorunning

¿Acabas de iniciarte en el mundo de la carrera(running)? Ergorunning ¿te sueles preguntar a menudo que tu forma de correr no es la apropiada? En esta imagen mostramos un ejemplo de un típico error en la técnica de carrera y es el primer contacto del pie con el suelo con el Talón-retropie. En la imagen…

Como tratar la lumbalgia

La lumbalgia es el lamento situado en la parte inferior o baja de la columna vertebral. Se puede decir que en principio tiene que distinguir con la red músculo-esquelética de la fila vertebral. Existe una respuesta a la pregunta de Como tratar la lumbalgia te diré que si los hay y muy eficaces. La lumbalgia

Solucionar lesiones con la Osteopatía

Sabias que hay lesiones que con osteopatía se solucionan en una sola sesión y si las dejas provocan grandes molestias? Solucionar lesiones con la Osteopatía Roberto rodriguez ha venido esta tarde a nuestro centro por un dolor en el hombro izquierdo, haciendo un mal gesto se le ha movido la articulación provocando mucho dolor y…

Tratamiento urgente de fisioterapia

La relevancia del accidente cerebrovascular (ACV) o ictus radica en que se trata de una causa importante de muerte, invalidez, dependencia y estancias hospitalarias en la actualidad.

Qué es una prótesis de rodilla

Las intervenciones de reemplazo de la rodilla (protesis) son operaciones seguras y que dan buenos resultados, Reemplazo de la rodilla, sin embargo el éxito de la cirugía depende en gran parte de la persona operada y de su proceso post operatorio. Una vez finalizado el tratamiento de fisioterapia en el hospital se debe de seguir un…

Estiramientos globales de cadenas musculares

Estiramientos globales de cadenas musculares para la cadena postero-lateral. Recomendable para todo tipo de lesiones, sobre todo para región pelvica y miembros superiores.

Ergoruning

¿Acabas de iniciarte en el mundo de la carrera o running? ¿te sueles preguntar a menudo que tu forma de correr no es la apropiada? En esta imagen mostramos un ejemplo de un típico error en la técnica de carrera y es el primer contacto del pie con el suelo con el Talón-retropie. En la…

Readaptación funcional

La importancia de una buena readaptación funcional consiste en que el sujeto pueda realizar con normalidad todas aquellas acciones de su vida cotidiana; Es por ello, que todos nuestros pacientes tienen incluido en el precio de su sesión el servicio de readaptación para acelerar el proceso de recuperación como es el caso de José Hernandez realizando un ejercicio de propiocepción específico para tobillo.

El Test de Esfuerzo

En nuestro centro hacemos test de esfuerzo supervisados y llevados a cabo por el Dr. Fernando Sabatel Lopez, encargado del servicio de Cardiología en el Hospital Santa Ana de Motril.

Como recuperarse de un esguince de tobillo

Lo normal es que vayamos al médico o urgencias, con suerte nos hacen una radiografía (que casi nunca evidencia ni fractura ni fisura). Como recuperarse de un esguince de tobillo. Nos mandan antiinflamatorios tipo (voltarén o ibuprofeno), nos vendan el tobillo hasta debajo de la rodilla o nos ponen una férula de yeso, según la…

Estiramiento de los músculos del codo

Muchos músculos son los que hay en esta parte del cuerpo, estiramiento de los músculos del codo, son exactamente 20 músculos que no voy a nombrarlos porque os aburriríais. Increible verdad, pues así es, cada vez que usamos nuestro antebrazo para coger algo o hacemos cualquier deporte con el brazo, estos músculos se activan. Esa…

Para que sirven los estiramientos

Vamos a introducir en nuestra página web una serie de videos que hablan sobre los estiramientos. Vamos a ir explicando que función tienen, su duración en el tiempo y sobre sobre todo muy importante cuando realizarlos. Los estiramientos tienen varias funciones. Se pueden hacer para quitar tensión y evitar contracturas de la musculatura específica de…